Normalde çok tezcanlı birisiyim herşey biranda olup bitiversin isterim ama bu kez yavaş yavaş ilerliyorum çünkü sonuçtan memnun kalacağım garantili.. 28 Mart:76 kg
04 Nisan:75 kg
Tam olarak 16 kg var ama kesinlikle ümitsiz değilim hala hergece koşu bandındayım en az yarım saat ve akşam 20:00 dan sonra su hariç hiçbirşey yemiyorum...
Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum...
İsteyen olursa ilerleyen günlerde neler yaptığımı detaylı anlatırım ama en önemlilerini söyliyim zor olsada,
abur cuburdan uzaklaşmak,
Yanınıza bir sürahi su alıp aklınıza geldikçe içmek,
Ekmeği hayatımızdan çıkarmak,
ve tatlı krizine girildiğinde bol bol meyve yemek..
Hiçbirşey için geç değil asıl geç olan yarın başlarım demek...
Herkese bol gezmeli haftasonları...
5 yorum:
Motive bir yazı..tam bana göre...
Hilal,
bu kiloları verecek güç istiyorummmmm.
.Seni en son gördüğümde ideal bir kilodaydın..Ve eminim almamışsındır..Boyun uzun olduğu için ideal kilodasın gibi geliyor..Ya da en fazla 65 bile seni manken yapar..
Bol yürüyüşler..
Öpüyorum..
TüTü
Zor dostum zor....Ama yaz geliyor Hilalcim devaaaaaaam...
Canım öncelikle bu kadar inanarak başladığın için seni tebrik ediyorum. İnanmak çok önemli ve de kendini motive edebilmek.Aslında öyle fazla bi kilon yok ama sen kendini nasıl iyi hissedeceksen o yolda ilerle eminim de herşeyi başardığın gibi bunu da başarırsın:) canım arkadaşım...:)
Sinem
tütücüm yılmadan devam canım biz eminimki başarılı olacağız zaten dememişmiydik aylara yayacağız diye:)
öpüyorum kocaman
suzicim hemde çoook zor senin gibi olabilmek için neler vermezdim:)
öpüyorumm
canım sinemcim çok sağol..
Yorum Gönder